Se dice que una dieta equilibrada es aquella que cubre con las necesidades básicas de nuestro organismo
requerimiento nutricional y vitaminico.
El saber alimentarse no es solo contener variedad en el plato diario de comida, sino también tener en cuenta las actividades que desarrolla la persona y con estos datos calcular su requerimiento calorico, evento que ayudara a mantener una alimentación adecuada y dieta equilibrada.
<iframe src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/16040292" width="479" height="511" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" style="border:1px solid #CCC;border-width:1px 1px 0;margin-bottom:5px" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen> </iframe> <div style="margin-bottom:5px"> <strong> <a href="http://www.slideshare.net/evert27/dieta-equilibrada-oevertvalenciacahuana1" title="Dieta equilibrada Evert Valencia" target="_blank">Dieta equilibrada Evert Valencia</a> </strong> from <strong><a href="http://www.slideshare.net/evert27" target="_blank">Evert Alexander Valencia Cahuana</a></strong> </div>